漂亮媽媽產后恢復中心:產褥期護理方法

分娩對于一個女人而言相當于一場重要的戰役,但并不是打完仗就等于勝利了。如果“戰后”不注意科學休養生息的話,日后將會面臨很大的麻煩,這就需要產婦做好產褥期護理與保健。

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產褥期護理與保健要注意以下方法:

1、注意產后外陰清潔

外陰的清潔是產后清潔不可忽視的一點。外陰清潔并不是說每天清洗,一周進行兩次外陰清潔就可以了。選擇洗液時,要注意安全性,可以選擇植物中藥配方洗液,這種洗液PH值適合弱酸性外陰環境,對防止產后陰道感染有重要作用。

2、室內溫度需把控

分娩后,產婦毛孔和骨縫張開,易遭風寒,產褥期最好不要對著空調直吹。同時也要注意產后洗澡。產后洗澡水溫控制在37度左右為宜,不要過熱,不要泡澡,時間不宜過長,洗后要注意及時擦干,冬天的時候更需要注意保暖。

3、母乳喂養更有利

無論是在在產前、產后都要注意乳頭、乳房的保養。有些產婦乳頭凹陷,在孕期時注意往外拉,有助于哺乳。此外,產后母乳,不僅有利于寶寶的健康,更有助于產后子宮的恢復,最好進行母乳喂養。

4、產褥期進補要適當

產褥期女性身體比較虛弱,為了哺乳和體能恢復需要適當進補。一些早產媽媽可適當補鈣,這樣不僅可以彌補早產兒存在的一些先天不足,還可以補充產后身體內輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理,最好在醫生的建議下服用。

5、高齡產婦更需謹慎產褥期

20至35歲是女性的最佳生育年齡。但很多女性由于工作、身體等原因而推遲了生育,成為高齡產婦。一般情況下,高齡產婦比適齡產婦在產褥期患病的幾率大,容易出現妊娠性高血壓等疾病。產婦在產褥期要進行檢查,并積極治療,防止出現終身患病的風險。


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